�qn���޽�z!�&���ݤ)ەo6x�Q��c�ܯ׮sM��[���(���x�\�9.�'����#�p@�-6x��Ӯr ���X��x�n�~���j�=��tE�>��b�m�p�÷��s���õp��G��Evax��o�k�?�]�r�]����yzZF�p�� L’objectif de ce carnet est de vous inciter à pratiquer une activité physique régulière. P}��z��$N�b�kV�R�u��#�(�v�Ow�|����~� ��k0��Y�{2 �s[�H+pZ�N�f����7҄ȍ�Xuڦ�v����W����|��r��Y���h�����^ᇡ�}9�%A��������P�N\n����is8N��펿6W���K��R�]?�UE�O�� r�Yq�\�Y��*U� &��r�B&5dtV���N�̀VԴ�9�s ��yZҹ�i8��H@��imA:|g i��4c�yJ}h�'��$>4�S9�%9���&1����CqsCy&1�Q^�G��7ϣDh�D/�uz�_�]���Aaꠧ!�t��[M�<1]�J��ښ(>��&��a����$|6S��[�> Consultez la fiche descriptive sur Eduscol : Mon carnet d’entrainement personnalisé de demi-fond (.pdf), d’autres exemples ici : http://eduscol.education.fr/cid99750/epi.html, Mon carnet d’entrainement personnalisé de demi-fond, http://eduscol.education.fr/cid99750/epi.html. h�b```"~f� �13�0p4�9,��^11�q��}���6�)Pz1[������v�/>2�Џe��|:�9eR��L�څ�O���i�������>�=U������Y��=�f`g`P �`�d5B����� �D�*�f`��ـ�l�~��E-��)Z��L� Q}����00Z Q;� Il vous permettra de situer votre pratique quotidienne et … Lycée Pierre de Coubertin, Meaux Aurélie Fenrich – Kristell Sanquer 3 Repères d’évaluation de l’AFL2 DEMI FOND Durant la séqence, les élèves seront évalués sur àla tenue de leur carnet d’entraînement (précisant les éléments d’un échauffement, les séances réalisées, les … ��QUt )U�e��J�[*�!$pkU�DsKGU�!7���J���� `)O��K@��Y��s�1-g�����m?L�=��E�E��:xo'�y~"�R�Ȼ�3��u>>�#!�8�̎��+9p ���]9�W �r��nW}kG.��j��`k76t9�y��_F�J���@�,�#�^��x���]��gL�٧Xj�����h��$0k��XC#�2�����=CT������. Problématique  : J�v�!~�)��)� �X���*�5��[��.� ��tw|�;d�l.��$�~�n��')��v/�]?x�W�~�����J����+z3���p�x�xg�_�/Ni��n�"�dͫd�d��d �ev�I� ?Z��J�#s����(2A&�d3�Ŭ�7y�G�+�;��X��2�LF�|(a%��3�$^L7��V�e�᫄s�p>ěs�� Cette valeur donne d’excellentes indications sur le potentiel présent et futur du coureur. endstream endobj 87 0 obj <>stream Élaboration et expérimentation d’un carnet d’entrainement personnalisé pour le demi-fond. STEP (...), Études cinématographiques Khâgne Lyon et Ulm, Témoignages d’anciens étudiants sur la prépa Chartes, Conseils de lecture pour l’année 2020-2021, L’atelier de l’Histoire des classes préparatoires, Les offres de formation en seconde à la rentrée 2015, Textes officiels évaluations BAC EPS 2018, Épreuves facultatives ponctuelles EPS BAC 2018. 0 La VMA (vitesse maximale aérobie) La VMA est la vitesse de course atteinte par un athlète lorsque sa consommation maximale d’oxygène est atteinte (VO2MAX). BACCALAUREAT. ����q��y��J[̹�cv�A���j�*�BN�2��H(��� pUY�{L [O��Yjj�챥u�^�ѓ0���+�I�z��LW^GW.��+�+�SWB�1��Te1%NVZL�᜖�{��Ӕ��gp���;����\� S�nY�){LU��ˆ�z*���E���"��Ѯ�%���Q performances pour développer et mobiliser ses ressources de manière optimale. CARNET DE SUIVI Option EPS - seconde Année scolaire Classe : Escalade - Badminton . 83 0 obj <> endobj _ recueillir, mettre en forme et interpréter diverses données relatives à ses ����ݻ�o����C�6 @~�t�%�녷�/[ܻh��=�P�W�Z�:䣂q �^�jõ�硿x��5{S�� ��꽶_-У�o@��ս���W���~ߚ�R�u����-��-C�?��O��Q)��m� ��'��'_ 9�<91��+����FOFw'� ?��J�8�"Ƥ��`=�%�|x���7��+^_;�}VMUeE��xYiI��( � 4 0 obj DESCRIPTION SYNTHÉTIQUE DU PROJET ET PROBLÉMATIQUE CHOISIE Élaboration et expérimentation d’un carnet d’entrainement personnalisé pour le demi-fond. Son intention principale est d’apprendre aux élèves à s’entrainer pour viser un objectif personnel lié au développement de soi. %PDF-1.3 Le lycée Édouard Herriot est un lycée général et technologique avec des CPGE (Hypokhâgnes et Khâgnes) situé en centre ville (place Edgar Quinet, Lyon 6°)... « LE NIVEAU 3 EN SECONDE » Fond Demi-fond Vitesse Intensité +++---Durée---+++ Une attache culturelle forte. 3) Fiche d’évaluation. 4) Fiche d’évaluation2. R: �E�#�p�P�lXc���D�̛�H�#�>�_�UE�` �w49 Document(s) joint(s) Livret d'entraînement en musculation info document PDF (.PDF) - 435 kB - 24.09.2016. Elle sert de … %%EOF xŝ�$�q߿�S4!������Z�%��;$��s���E��"@Z�K�������?3"#��fgzf%lOGgDfFD�-3�������ۏ>�n�~��v_���+@��x����p� �i�l�i�?�/ۯ�l?~�}�����i���4��|�����p��Wo��z5l����n��������ۻ��s{�_��_�.�n�~�����O/����7������u��}�=o������ݩ�/��ŦtVQ�ܠu��^lz�~��߶�~���U����TV���Ӆ.��?/���瓉��D�DCh�4�ӴF�}�qi}�}n�^��ߜ�&S��\�^��Y��/_ln�)^�|��o���}qcD/���t*|w��9\W���X"��7tqo�F'��,��'#��w���ȷo,n��>Zk���졟T�?�ب;IMm������7Zj�a��/�w��ڤ����tb�z�:Z�t*v�p|�B]�é�˻�*�w���p�KuVD�ò4�!L�K�,�-.��>�F� ��vP�(HV��(��w7�za���eu�7)��b �x�%IJS�� bases et recommandations. Course de Demi-fond Textes cadres Demi-fond ... Cahier d’entrainement Article mis en ligne le 17 mars 2020. par Mickaël Da Costa Réaliser un suivi de mes activités. 100 0 obj <>stream �b4�R���ژp[�(S�]��܁��Y�E��e�}��8X�-�cX`xĽ�� ��=st�z{f`����{,H�~XG�NlSo�QV-+J@�rzq�. BASES TECHNIQUES. %��������� Ӵ�J�سjާ��}/D����ɑR�}*�����>��4���aw�N�y�f{��. x��| t���3��n�vY�eY-��Y��ز-�� �`l��f���%$$; &�Cb!Y I�U���|�`�& IZMi��$M�6 !mi=zwF���������;��4��̝������^@ � 47�y��{M7�����z�R�U1 �х7� SÉANCE 1 Objectif : Diagnostic : se familiariser avec le 3 X 500 (Performance) Mesure du potentiel de VMA Echauffement Dirigé/ semi autonome / Autonome Travail prévu Travail réalisé (Temps, performances + sensations) Test VMA « LEGER BOUCHER » Prise de performance 1 X 500M + 10’ RA Prise de performance 1 X 500M + 10’ RA !! « demi-fond » Lycée : « demi-fond » & « course en durée » Les courses « de durée » ? stream << /Length 5 0 R /Filter /FlateDecode >> endstream endobj 84 0 obj <> endobj 85 0 obj <>/Rotate 0/Type/Page>> endobj 86 0 obj <>stream �n5�M��gX�"�����[;H�w>�3A�JU�.&��і�¦|�ѕ�H�P'4���)�Tky`-c0�e�i���G�J+�]�+���<6ZH̸N���d�����䲿l���D �����?n��X���p* « LE NIVEAU 4 EN TERMINALE » O{�`�awT�q�z�p�w�}����C˟�C;��zڟ�����˯�����ӟ�z��7��p��P�8�+=}��7���?=��7w9�Y*���l?�������tT\��aH}�I�X E������h�PV�i����8����0I/����z=���-x���F}��MϮc��ǰG}��*g�'�Z���Y�9is�Iw�@����������,��(��MlNÒ;�ֿ��b���'�~�})���/J˿�?����J@���e��'�Ŵ�� �#K��zu9��,� ���eJD��"�a5� �4���庝v�z��������,���{����?H}���I�u� ��C$�y�s��0k6¶���"`>�&�n �CQ}��|A)�WsP�^����d�q�0��$�2J��6�+�]�-v�ERO�L�� �s�dЉu��$g���3����� ��:���|o�F[I����. Carnet d’entrainement !! RESSOURCES / DEMI-FOND. AUX EXAMENS. h�bbd``b`�$�� ��$LY��+��$�E���00 �3V�0 j� endstream endobj startxref Cottage à Acheter, Roschdy Zem Femme, Rire Bouche Ouverte, Rudement - Mots Fléchés, évier Blanco Stainless, Daphnis Et Chloé Peinture, Pourcentage Réussite Bac 2020, Avion Aile Basse, Ville D'allemagne Mots Fléchés, Potentiel Upamecano Fifa 20, Comment Demander Une Formation à Pôle Emploi, " />

carnet d'entrainement demi fond lycée

Le carnet d’entraînement; La récupération et le repos; Les étirements; L’alimentation et l’hydratation; Les fiches d’entraînement; Lexique; Télécharger le document ci-joint . %PDF-1.6 %���� Partager l'information sur les réseaux sociaux Share this content. Problématique : _ recueillir, mettre en forme et interpréter diverses données relatives à ses performances pour développer et mobiliser ses ressources de manière optimale. Les courses de demi-fond sont les suivantes : 800 m, 1 000 m, 1 500 m, mile (1 609 m), 2 000 m et 3 000 m. Cependant, on peut envisager le demi-fond en fonction des temps réalisés plus que des distances à parcourir. Bonjour à tous, Voici l'ensemble des documents qui permettent de comprendre et d'organiser le premier cycle de 3 x 500 M au lycée (Niveau 3). Connaissances physiologiques Step en seconde DEMI-FOND et carnets d’entraînement Musculation au Bac en CP5 Physique Pour les enseignants Vie du Lycée - Associations MDL et Quinzaine des arts L’Œil du Dragon Pôle Santé Sensibilisations Prendre soin de soi Ciné Club Associations Carnet d’entrainement STEP en seconde $�����M��V�`wY�M����O��'�NVb� Demi-pension 2020-2021 Ronde des métiers Temps forts du lycée ... Carnet d’entraînement. BAC EPS SESSION 2020. Le carnet d’entrainement numérique n’est pas qu’un simple carnet. 91 0 obj <>/Filter/FlateDecode/ID[<2A919BDC79A8AB1F694FFDE52F5C9C9F>]/Index[83 18]/Info 82 0 R/Length 59/Prev 144274/Root 84 0 R/Size 101/Type/XRef/W[1 2 1]>>stream hެ�_o�6 �r�[q"E�"P�;�椩�5Â���G�?�JH�� X��!UT�@�)XC�l"M$XB�޾Ź�> �qn���޽�z!�&���ݤ)ەo6x�Q��c�ܯ׮sM��[���(���x�\�9.�'����#�p@�-6x��Ӯr ���X��x�n�~���j�=��tE�>��b�m�p�÷��s���õp��G��Evax��o�k�?�]�r�]����yzZF�p�� L’objectif de ce carnet est de vous inciter à pratiquer une activité physique régulière. 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BACCALAUREAT. ����q��y��J[̹�cv�A���j�*�BN�2��H(��� pUY�{L [O��Yjj�챥u�^�ѓ0���+�I�z��LW^GW.��+�+�SWB�1��Te1%NVZL�᜖�{��Ӕ��gp���;����\� S�nY�){LU��ˆ�z*���E���"��Ѯ�%���Q performances pour développer et mobiliser ses ressources de manière optimale. CARNET DE SUIVI Option EPS - seconde Année scolaire Classe : Escalade - Badminton . 83 0 obj <> endobj _ recueillir, mettre en forme et interpréter diverses données relatives à ses ����ݻ�o����C�6 @~�t�%�녷�/[ܻh��=�P�W�Z�:䣂q �^�jõ�硿x��5{S�� ��꽶_-У�o@��ս���W���~ߚ�R�u����-��-C�?��O��Q)��m� ��'��'_ 9�<91��+����FOFw'� ?��J�8�"Ƥ��`=�%�|x���7��+^_;�}VMUeE��xYiI��( � 4 0 obj DESCRIPTION SYNTHÉTIQUE DU PROJET ET PROBLÉMATIQUE CHOISIE Élaboration et expérimentation d’un carnet d’entrainement personnalisé pour le demi-fond. Son intention principale est d’apprendre aux élèves à s’entrainer pour viser un objectif personnel lié au développement de soi. %PDF-1.3 Le lycée Édouard Herriot est un lycée général et technologique avec des CPGE (Hypokhâgnes et Khâgnes) situé en centre ville (place Edgar Quinet, Lyon 6°)... « LE NIVEAU 3 EN SECONDE » Fond Demi-fond Vitesse Intensité +++---Durée---+++ Une attache culturelle forte. 3) Fiche d’évaluation. 4) Fiche d’évaluation2. R: �E�#�p�P�lXc���D�̛�H�#�>�_�UE�` �w49 Document(s) joint(s) Livret d'entraînement en musculation info document PDF (.PDF) - 435 kB - 24.09.2016. 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Carnet d’entrainement !! RESSOURCES / DEMI-FOND. AUX EXAMENS. h�bbd``b`�$�� ��$LY��+��$�E���00 �3V�0 j� endstream endobj startxref

Cottage à Acheter, Roschdy Zem Femme, Rire Bouche Ouverte, Rudement - Mots Fléchés, évier Blanco Stainless, Daphnis Et Chloé Peinture, Pourcentage Réussite Bac 2020, Avion Aile Basse, Ville D'allemagne Mots Fléchés, Potentiel Upamecano Fifa 20, Comment Demander Une Formation à Pôle Emploi,

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